Hai sobat Pelita Jogja!Untuk para orang tua baru, bisa jadi sebutan” tummy time” masih terdengar asing. Tetapi, tummy time ataupun waktu perut merupakan salah satu aktivitas yang sangat berarti untuk pertumbuhan balita, paling utama pada sesi dini pertumbuhannya. Tummy time bisa menolong memantapkan otot- otot leher, punggung, serta bahu balita, dan menunjang pertumbuhan motorik agresif mereka. Ayo, kita bahas lebih lanjut tentang khasiat tummy time serta gimana metode melaksanakannya dengan benar!
1. Apa Itu Tummy Time?
Tummy time merupakan waktu di mana balita diletakkan dalam posisi tengkurap di permukaan yang datar, dikala mereka masih terpelihara serta diawasi. Aktivitas ini dapat dicoba sebagian kali satu hari dengan durasi yang disesuaikan dengan umur serta keahlian balita. Tummy time bertujuan buat menolong balita menguatkan otot- otot badan mereka, yang sangat berarti buat pertumbuhan fisiknya, paling utama buat keahlian merangkak, duduk, sampai berjalan nantinya.
2. Khasiat Tummy Time buat Bayi
Tummy time mempunyai banyak khasiat, lho! Salah satu khasiat utamanya merupakan memantapkan otot leher serta punggung balita. Otot- otot yang kokoh hendak menolong balita buat mengendalikan kepala mereka dikala mulai belajar duduk serta merangkak. Tidak hanya itu, tummy time pula bisa menghindari terbentuknya kepala datar( plagiocephaly) yang kerap terjalin bila balita sangat lama tidur telentang.
3. Tingkatkan Koordinasi Mata serta Tangan
Tidak hanya memantapkan otot badan, tummy time pula berguna buat tingkatkan koordinasi mata serta tangan balita. Kala balita diletakkan dalam posisi tengkurap, mereka hendak berupaya mencapai barang yang terdapat di depannya, yang menolong melatih keahlian motorik halus mereka. Dengan kerap melaksanakan tummy time, balita pula hendak lebih kilat meningkatkan keahlian visual serta fokusnya.
4. Kapan Waktu yang Pas buat Mulai Tummy Time?
Idealnya, tummy time bisa diawali semenjak balita berumur 2 pekan. Pada umur ini, otot leher balita mulai lumayan kokoh buat menahan kepala mereka sepanjang sebagian detik. Mulailah dengan durasi yang pendek, dekat 2- 3 menit, serta lama- lama tingkatkan durasinya bersamaan dengan perkembangan serta kekuatan otot balita. Senantiasa yakinkan balita terletak dalam posisi yang nyaman serta aman sepanjang tummy time.
5. Metode Melaksanakan Tummy Time yang Tepat
Supaya tummy time efisien, yakinkan balita diletakkan di permukaan yang datar serta keras, semacam alas playmat ataupun karpet. Jauhi meletakkan balita di tempat tidur yang empuk, sebab dapat tingkatkan resiko terjatuh. Awal mulanya, balita bisa jadi hendak kesusahan buat mengangkut kepalanya, namun dengan latihan yang teratur, kekuatan ototnya hendak bertambah. Jangan kurang ingat buat senantiasa mengawasi balita sepanjang tummy time!
6. Tummy Time dengan Mainan
Buat membuat tummy time lebih mengasyikkan, kalian dapat meningkatkan mainan yang menarik di depan balita. Mainan yang berbunyi ataupun bergerak hendak memotivasi balita buat mengangkut kepala serta mencapai mainan tersebut. Perihal ini tidak cuma membuat tummy time lebih mengasyikkan, namun pula tingkatkan stimulasi sensorik balita.
7. Tummy Time pada Umur Lebih Tua
Bersamaan dengan bertambahnya umur balita, tummy time hendak tumbuh. Pada umur 3- 4 bulan, balita mulai bisa mengangkut dada mereka dengan dorongan lengan, serta pada umur 5- 6 bulan, mereka bisa jadi mulai dapat merangkak. Tummy time yang teratur pada umur dini sangat menunjang pertumbuhan keahlian motorik agresif mereka, yang nantinya hendak menolong mereka buat duduk serta berjalan dengan lebih yakin diri.
8. Panduan Menanggulangi Balita yang Menangis Sepanjang Tummy Time
Tidak tidak sering, balita merasa tidak aman ataupun frustrasi dikala awal kali melaksanakan tummy time. Bila balita menangis ataupun nampak tidak bahagia, cobalah sebagian panduan berikut: yakinkan waktu tummy time tidak sangat lama, buat atmosfer yang aman serta tenang, ataupun jalani tummy time sehabis balita makan supaya tidak sangat kenyang. Bila balita masih menangis, beri sela waktu serta coba lagi nanti.
9. Tummy Time serta Penangkalan Kepala Datar
Salah satu khasiat besar dari tummy time merupakan menghindari kepala datar pada balita. Kala balita kerap tidur telentang, paling utama dalam waktu lama, terdapat mungkin wujud kepala balita jadi datar di bagian balik. Dengan melaksanakan tummy time secara teratur, kepala balita hendak lebih kerap bersentuhan dengan permukaan yang datar, yang menolong menghindari pembuatan kepala datar.
10. Berartinya Konsistensi dalam Tummy Time
Semacam halnya aktivitas yang lain, konsistensi merupakan kunci. Walaupun awal mulanya balita bisa jadi tidak sangat menggemari tummy time, cobalah buat melaksanakannya secara tertib tiap hari. Mulai dengan durasi pendek serta tingkatkan secara bertahap. Dengan konsistensi, balita hendak terus menjadi terbiasa serta tumbuh dengan lebih maksimal.
Kesimpulan
Tummy time merupakan aktivitas berarti yang tidak boleh dilewatkan dalam proses pertumbuhan balita. Tidak hanya menolong memantapkan otot leher serta punggung, tummy time pula tingkatkan koordinasi motorik serta menghindari permasalahan kepala datar. Jangan kurang ingat buat melaksanakannya dengan metode yang benar serta teratur, dan menghasilkan atmosfer yang mengasyikkan untuk balita. Mudah- mudahan postingan ini berguna, serta hingga jumpa kembali di postingan menarik yang lain!
